Ana Sayfa 2015 Kasım

Aylık Arşiv: Kasım 2015

Zirvede Kasma Prensibi

Teorik olarak anlaşılmıştır ki, kas tam olarak kasılmış olduğunda, 10'a büyük bir yük yüklenebilir ise çok daha fazla adale büyümesi sağlanabilir. Bu yapıldığı takdirde,...

Birinin Size Verebileceği En Kötü 14 Fitness Tavsiyesi

1. Eğer düzenli kullanırsan steroidler kötü değildir. 2. Kötü bir sırtın var. Deadlift veya squat yapma, durumu daha kötü hale getirirsin. 3. Çok fazla kas olursa...

Kalori Düzensizliği

Kaslarınızın bir yükleniş şekline uyum sağlayarak gelişmesinin yavaşlamasını yada durmasını engellemek için, devamlı ve düzenli olarak yüklenme tiplerini, yönlerini değiştirerek onları şaşırtıyor yani düzene...

Kilo Vermek İçin 5 Basit Adım

Eğer birçoğumuz gibi fazladan birkaç kilo taşıyorsanız, o zaman neden onlardan kurtulmamız gerektiğini biliyorsunuzdur. Kalbinizdeki baskıyı azaltacaktır, kalp rahatsızlıkları, kanser, diyabet olasılığı riskini azaltacaktır;...

Yağlı Yememenize Rağmen Kilo Veremediniz Mi?

İş yerinde yada evde öğlen yemeklerinizi salatayla geçiriyor, ara öğünde hiçbişey yemeyip yarı aç yarı tok uyuyor olmanıza rağmen kilo veremediniz ve bir miktar...

Dymatize Super Mass Gainer İnceleme

Karbonhidrat tozları yani gainerlar, genellikle ektomorf vücut tipindeki, kilo almakta güçlük çeken ve metabolizması çok hızlı çalışan kişilerin tercih ettiği sporcu destek gıdalarıdır.Karbonhidrat tozlarını,...