Ana Sayfa 2016 Temmuz

Aylık Arşiv: Temmuz 2016

Glukozamin Hakkında

Glukozaminin en bilindik özelliği eklem ağrılarına ve romatizma hastalığının vermiş olduğu sıkıntılara iyi gelmesidir. İnsan vücudunda da kemikler arasında bulunan eklemler zarar gördüğünde üretilen...

Deadlift Nedir?Yararları Nelerdir?

Vücut geliştirme hareketleri içerisinde en zorlarından biri olan deadlift hareketi, vücudun set ve bacak kaslarını öne çıkaran bir egzersizdir. Sadece bacak ve sırtı değil...

Gainer Nedir?

Türkçe adı kilo aldırıcı olan Gainer, vücuda ihtiyacı olan kiloyu sağlıklı ve hızlı bir şekilde veren bir ek gıda takviyesidir. İçeriğinde ortalama olarak %75...

Düşük Karbonhidrat Diyeti

Düşük karbonhidrat diyeti bir an önce kilo vermek isteyen herkesin ilk tercihi olarak bilinen diyet şeklidir. Aynı zamanda hem çok hızlı, hem sağlıklı olan...

Demir Eksikliği Ve Demir İçeren Besinler

Demir Eksikliği Nedir? Yaş ve cinsiyete bağlı olarak normal kabul edilen değerlerin biraz daha aşağıda olmasıdır. Demir eksikliği tek başına bir hastalık olmasına rağmen, çeşitli...

Casein Protein

Casein (Kazein) Proteini Nedir? Süt proteini olarak da adlandırılan Casein protein tozu, süt proteini adını içindeki çeşitlerin sadece sütte bulunuyor olmasından ve sütün en büyük...

Sporla Kemik Yoğunluğunu Arttırmak

Kemik yoğunluğunun artırılması hem vücut sağlığının hem de vücut direncinin daha güçlü olduğu anlamına gelmektedir. Bunun için de kemik yoğunluğunu artırma amaçlı çalışmalar yapılmıştır....