Ana Sayfa Body Fitness Antrenman Sistemleri: İçgüdüsel Çalışma Prensibi

Antrenman Sistemleri: İçgüdüsel Çalışma Prensibi

2145
0
PAYLAŞ
  •  
  •  
  •  

Daha önce de önemli altını Çizmiş olduğum gibi neyin sizin için daha iyi olduğunu, hangi prensibin yada hangi egzersiz sisteminin size daha çok uyduğunu, sizin için daha fazla verim, daha fazla şiddet yarattığını sizden daha iyi kimse bilemez. Dünyanın en iyi antrenörü yada akademisyeni dahi sizin için en iyi olanı sizden daha iyi tespit edemez.

Ancak burada bir incelik vardır. Kendiniz için en iyi olanı belirleme noktasına gelene kadar belli bir tecrübe dönümü geçirmeli, belli bir olgunluğa erişmelisiniz. O güne kadar size verilen programları iyi inceleyin, içindeki mantı kavramaya çalışın, anatomi ve kinesiyolojiyi yani hareketin adaleleri çalıştırış şekillerini öğrenin. Elinize geçen tüm bilgi kaynaklarını sadece bir kere değil, tekrar tekrar okuyun. Unutmayın, öğrenmenin yaşı yoktur. En iyi bilenlerin, en üst düzeye uzmanların dahi aklına gelmemiş veya gözünden kaçmış şeyler olabilir. Eleştirilere açık olun. Yenilikleri takip edin. Belli bir süre sonra kendiniz için en verimli olacak olanı hissetmeye başlayacaksınız. Eğer bunu başaramazsınız asla üstdüzey bir sporcu olamazsınız. Bu prensibi daha sonraki yazılarımda daha detaylı bir şekilde anlatacağım.

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here