Yazarlar Yazar: mert Erkan

mert Erkan

41 İçerikler 1 Yorumlar

Grenade Pure Creatin Monohydrate Ürün İncelemesi

Grenade  %100 Pure Creatin Monohydrate 500 Gr – Ürün İncelemesi Supplement ürünler doğal gıdalara ek olarak kullanılan birer gıda takviyesidir. Kilo ve kas kaybı yaşanan...

Ramazanda Su Kaybını Önlemek!

Ramazan ayının gelmesiyle birlikte spor yapan insanların hemen hepsinde çeşitli kaygılar başlamaya başladı. Bu kaygıların en büyüğü ise su kaybı olarak karşımıza çıkıyor. Biliyorsunuz...

Ramazanda Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı

Ramazanda Antrenman Sistemi Nasıl Olmalı? Ramazan tüm İslam alemine birliği ve beraberliği müjdelerken oruç temposu biz sporcular için bazen sorun oluşturabilir. Beslenme ve sporun entegren...

Myprotein Impact Whey Protein 2500 Gram

Sporcuların özellikle vücut geliştirme sporu ile uğraşanların en çok tercih ettiği supplementlerin başında gelen protein tozları, vücuda fit ve kaslı bir görünüm kazandırmada oldukça...

Sakatlıklardan Uzak Durmanın Yolları

Bu spora gönül veren ve kısa zamanda vücut geliştirmek isteyen sporcu arkadaşlarımızı bilgilendirmek amacıyla yazdığımız bu yazımızın en başında belirtelim ki vücut öyle bir...

Parça Parça Üst Göğüs

Vücut geliştirme işlemi son zamanlarda popülerliği oldukça artan ve önem gösterilen konulardan bir tanesi haline gelmiştir. Bunun başlıca sebepleri ise; düzgün ve kaslı görünüm...

Plank Yapmanın Doğru Yolu

Plank Hareketi Nedir? Plank hareketi, ilk başta kolay yapılıyor gibi görünse de oldukça zor fakat karın kasları için muhteşem bir harekettir. Tüm karın kaslarını çalıştırır....

Ultimate Prostar Whey Protein Tozu

Ultimate Prostar Whey Protein Tozu nasıl kullanılır porsiyon olarak belirtmemiz gerekirse, bu üründen tam olarak 80 servis yapılabildiğini söylemek mümkündür. Buradan anlamamız gereken, içerik...

7-7-7 Dumbbell Antrenmanı

Bu antrenmanda, tek bir alet antrenman ekipmanı kullanarak akıcı bir şekilde bir dizi hareket yapacaksınız. Hareketleri aralarda çok az dinlenerek ya da hiç dinlenmeden...

Büyüme Hormonu Önemi

Büyüme hormonu, İngilizcesi growt hormone, vücudumuzda beynin altında bulunan hipofiz bezinden salgılanan bir hormondur. Adından da anlaşılacağı üzere büyüme hormonunun vücudumuzdaki görevi büyümemize yardımcı...

Deri Çatlakları Nasıl Giderilir?

Vücutta ve deride meydana gelen çatlaklar kadınların en çok korktukları ve sahip oldukları geçirmek için ellerinden geleni yaptıkları rahatsızlıkların başında geliyor. Özellikle güzel bir...

Inner Armour Anabolic Peak Gainer

Ürün kalitesi çok çeşidi az olan markaların başında gelmektedir. Kaliteli ve istenilen sonuç için kullanılması gereken ürün sunmaktadır INNER markası. Sporcuların en büyük ihtiyacı...

Weider Mega Mass 4000

Alman ürünü olan yüksek potansiyelli çok tercih edilen bir üründür. Sporcular camiasında bilinen ve tavsiye edilmesinin nedeni ise ekstra özelliklerinden dolayıdır.  Weider mega mass...

Bpi Whey Hd Protein

Türkiye pazarına yeni gelen ürün olarak bilenen, BPİ WHEY protein tozu olarak en iyisini sunmaktadır. Amerikan asıllı olan firma kalitesi ve güvenilirliği ile rakiplerine...

Kas Hafızası Nedir?

Kas hafızası, kasların spor yaparken tekrarlanan hareketleri hafızasına kaydetmesidir. Aynı hareketler tekrar tekrar yapılınca kas bu hareketlerin yapımının daha kolay yapılmasını sağlar. Örneğin ip...