Ana Sayfa Yazarlar Yazar: admin

admin

169 İçerikler 50 Yorumlar

Squat Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Squat nedir, nasıl yapılır ? Kalça, karın ve bacak kaslarını geliştirmek için kullanılan squat hareketi ile istediğiniz vücuda kavuşun. Squat Nedir ? Squat, Türkçesi "çömelme" olarak...

Vücut Geliştirme Hareketleri

Vücut geliştirmek istiyorsanız ve vücut nasıl geliştirilir merak ediyorsanız bu yazımıza dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Vücut geliştirme hareketleri çoğu yerde klasikleşmiş olarak aynıdır ve hareketlerin...

Pilates Nedir,Nasıl Yapılır ?

Pilates nedir, eğlenerek kilo verme yollarından birisi olan pilates nasıl yapılır, pilatesin faydaları nelerdir, evde nasıl yapılır hemen öğrenin. Bu yazımızda pilates nedir, pilates nasıl...

Basen Eritme Hareketleri

Basen eritme hareketleri ile hızlı ve kolay bölgesel zayıflama yollarını keşfedin. Basen eritme egzersizlerini uygulayarak kısa sürede istediğiniz basenlere kavuşun. Basen Eritme Hareketleri ile Bölgesel...