Perşembe, Eylül 20, 2018
Ana Sayfa Yazarlar Yazar: admin

admin

176 İçerikler 52 Yorumlar

Kazein Proteini Nedir?| Nasıl Kullanılır

Kazein Proteini Nedir? | Süt Proteini Kazein Proteini, whey protein gibi sütten izole edilerek üretilen bir protein çeşididir. Yağsız kas kütlesini artırmak isteyen herkes için...

Zumba Nedir? | Zumba Dansı Dersi | Fitness Video

Zumba Nedir? Zumba nedir sorusuna cevap verecek olursak, belli bir kareografi içerisinde belli adımları uygulamaktır. Zumba yapılırken, genel olarak Latin ve Amerikan müzikleri tercih edilmekle...

En İyi 10 Yağ Yakıcı | Yağ Yakıcılar

Yağ yakıcı ürünlerin kullanımı oldukça fazladır ancak birçok kişi bu ürünleri kullanırken spor yapmaya gerek duymamaktadır. Unutmayın ki bu ürünlerin tam anlamıyla faydasını görebilmek...

En İyi 10 Amino Asit | Amino Asit Nedir | Ne...

Amino Asit Nedir ? Proteinlerin yapı taşları olan amino asitler, protein sentezi gerçekleştikten sonra ortaya çıkmaktadırlar. Kasların ihtiyaç duyduğu amino asitleri karşılamaktadırlar. Anlaşılıyor ki, proteinler...

Protein Bar Nedir ? | Nasıl Kullanılır | Faydaları

Protein Bar Nedir? Protein Bar ; 20 – 30 gram arasında olan ve içerisinde oldukça yüksek miktarda protein içeren, kullanacak kişiye enerji veren yiyeceklerdir. Tadı...

Lazar Angelov Göğüs-Sırt Antrenmanı

Bulgar asıllı en iyi vücut geliştirmecilerden birisi olan Lazar Angelov'un Göğüs ve Sırt Antrenman Programı Videosu. Sırt ve Göğüs Antrenman Programı Barbell Bench Press 3...

Lazar Angelov & Yanita Eşli Antrenmanı

En iyi vücut geliştirmecilerden Lazar Angelov ve en iyi fitness kızlarından Yanita'nın eşli antrenman programı videosu.

Lazar Angelov’un Mükemmel Değişimi

Ünlü vücut geliştirmeci Lazar Angelov'un çocukluktan bugüne vücut gelişimi videosu.  Doğum Yılı: 1984 Kilo : 88-94 Boy: 180 cm

Boy Uzatma Egzersizleri | En Etkili Boy Uzatma Teknikleri

Boy Uzatma Egzersizleri, Boy Uzatma Hareketleri, Boy Uzatma Teknikleri, Boy Uzatma Yolları, Boy Uzatma Kürü, Boy Uzatma Formülü bu yazımızda anlatılıyor. Birçok insan boylarının kısalığından...

En iyi 10 Vücut Geliştirmeci

En iyi 10 vücut geliştirmeci, vucutgelistirmeteknikleri.com olarak gelmiş geçmiş en iyi vücut geliştirme sporcularını sıraladık. İşte en iyi bodybuilding sporcuları.

Karbonhidrat Tozu Nedir | Kullanımı | Faydaları | Zararları

Karbonhidrat Tozu, dünya üzerinde birçok insan aşırı kilolar yüzünden şikâyet ederken yine tam tersi olarak zayıflıktan şikâyet eden insanlarda elbette ki bulunmaktadır. Aşırı zayıf...

Sıkı Kalçalar için Squat Yapın

Sıkı Kalçalara Sahip Olmak için Squat Yapın! Squat yapmanızı gerektiren 11 resim.

En İyi 10 Protein Tozu | En Çok Tercih Edilen Proteinler

  En İyi 10 Protein Tozunu sizler için inceledik ve sıraladık. Vücut geliştirmede en çok tercih edilen En iyi protein tozlarının özellikleri ve fiyatlarını detaylandırdık.   En...

Whey Protein Tozu Nedir ? | Nasıl Kullanılır | Faydaları

Whey Protein Tozu Nedir? Whey Protein tozu, inek sütünden elde edilmekte olan bir protein tozudur. Bu protein türü en yüksek değere sahip olan bir protein...

Bulk Dönemi Nedir ? Beslenme Programı

Bulk Dönemi Nedir? Bulk dönemi, yani hacimlenme dönemi bir kişinin günde harcadığı kaloriden fazlasını almasıyla kaslanma ve hacimlenmeyi amaçlamış olduğu döneme verilen isimdir. Bu...