Perşembe, Eylül 20, 2018
Ana Sayfa Etiketler Plank

Etiket: plank

Plank Yapmanın Doğru Yolu

Plank Hareketi Nedir? Plank hareketi, ilk başta kolay yapılıyor gibi görünse de oldukça zor fakat karın kasları için muhteşem bir harekettir. Tüm karın kaslarını çalıştırır....