Ana Sayfa Beslenme Programları Günlük Protein İhtiyacı Hesaplayıcı

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplayıcı

2612
0
PAYLAŞ
  •  
  •  
  •  

Yüksek kalorili beslenmeyi gelenek haline getirmiş bir toplumda hatta dünyada yaşıyoruz. Proteinden ziyade karbonhidrat tüketiyoruz bunları da kompleks karbonhidratlar olarak almıyor unlu mamullerden alıyoruz. Bu durum hem kalitesiz karbonhidrat almamıza hem de sağlıksız kilolu bir şekilde yaşamamıza sebep oluyor. Besin değeri düşük olan bu gıdalar zaman içerisinde vücudumuzda başka sağlık problemlerine de yol açmakta. Kilolarımızdan kurtulmak için sağlıklı uzman kontrolünde diyet ve düzenli spor yapmak zorundayız. Fakat spor yaptığımızdan zaman ise vücudumuzun protein ihtiyacı meydana gelmektedir. Bu proteini doğal gıdalardan ve sporcu ek gıdaları ürünlerinden temin edilebilir. Fakat birçoğumuz “günlük ne kadar protein tüketmeliyim?“ sorusunu bilmemektedir. Biz vucutgelistirmeteknikleri.com olarak sizler için özel bir hesap makinesi hazırladık. Bu hesap makinesi yaşınıza, cinsiyetinize ve kilonuza göre günlük protein ihtiyacınızı hesaplıyor.
Sağlıkla Kalın !
Günlük protein ihtiyacı hesaplayıcı:

CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here