Ana Sayfa 2017 Ocak

Aylık Arşiv: Ocak 2017

Hız+Kuvvet Pliometrik

Sporcuların spor müsabakalarında ya da antrenman yaparken kullandıkları performans çok önemlidir. Sonuçta bu performansları doğrultusunda istedikleri hedefe ulaşabileceklerdir. Birçok özellik sporcuların müsabakalarını kazanmasını etkiler....

Onyx Nutrition Glutamine Nedir ? – İnceleme

Onyx Nutrition Polonya menşeili bir sporcu gıdaları üreticisi firmasıdır. Firma son derece yenilikçi olup daimi olarak ar-ge yatırımlarını genişletmektedir. Üretimlerini en yüksek düzejde teknolojide...

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplayıcı

Yüksek kalorili beslenmeyi gelenek haline getirmiş bir toplumda hatta dünyada yaşıyoruz. Proteinden ziyade karbonhidrat tüketiyoruz bunları da kompleks karbonhidratlar olarak almıyor unlu mamullerden alıyoruz....

Antrenman İçin Nasıl Motive Olabiliriz?

Motivasyon… Bir işi yapacağımız zaman ya da yapmak zorunda olduğumuz zaman bu işi sıkılmadan tamama erdirebilmek için ihtiyacımız olan şeydir motivasyon. Motive olmak için yapılması...

Creatine Nedir?

Beslenmenize ek olarak takviye besinler alırsınız. Bu besinler sizin normalde alacağınız vitamin ve minerallerin tek kapsülde almanıza olanak sağlar. Creatine de aslında besin takviyesi...

Hamilelikte Beslenme

Her genç kadının hayali anne olmaktır. Hayli zor bir dönem sonrasında bebek dünyaya getiren anneler çocuklarına taş değmesin diye uğraşırlar. Şüphesiz bebek için fedakarlık...

Yiyeceklerin Termik Etkisi

Vücudunuzun her gün nefes akmak, vücut ısısını belirli bir düzeyde tutmak, iç organların ve beynin sürekliliğini sağlamak, kan dolaşımını yapmak vb gibi görevler için...