Her Haltercinin Glikojen Hakkında Bilmesi Gerekenler
Vücut geliştirme ve fitness ile ilgilenenler için beslenme programlarının son derece önemli olduğu bilinen bir gerçektir. Bu durum, halterciler için de geçerlidir....
Bomba Gibi Kaslar İçin Yapılması Gerekenler
Kaslarını geliştiren birisini gördüğümüz zaman bizde bu şekilde kaslara sahip olmak isteriz. Bunu nasıl başardığını kendi içimizde düşünürüz. Öncelikle bomba gizi kaslar...
Vücut Geliştirme ve Fitness Arasındaki Farklar
Fitness ile vücut geliştirmenin aynı anlama gelen kavramlar olduğunu düşünen çok sayıda insan vardır. Fakat bu kavramlar bir noktaya kadar birbirlerine benzeseler...
