Ana Sayfa Yazarlar Yazar: admin

admin

200 İçerikler 52 Yorumlar

Lazar Angelov & Yanita Eşli Antrenmanı

En iyi vücut geliştirmecilerden Lazar Angelov ve en iyi fitness kızlarından Yanita'nın eşli antrenman programı videosu.

Lazar Angelov’un Mükemmel Değişimi

Ünlü vücut geliştirmeci Lazar Angelov'un çocukluktan bugüne vücut gelişimi videosu.  Doğum Yılı: 1984 Kilo : 88-94 Boy: 180 cm

Boy Uzatma Egzersizleri | En Etkili Boy Uzatma Teknikleri

Boy Uzatma Egzersizleri, Boy Uzatma Hareketleri, Boy Uzatma Teknikleri, Boy Uzatma Yolları, Boy Uzatma Kürü, Boy Uzatma Formülü bu yazımızda anlatılıyor. Birçok insan boylarının kısalığından...

En iyi 10 Vücut Geliştirmeci

En iyi 10 vücut geliştirmeci, vucutgelistirmeteknikleri.com olarak gelmiş geçmiş en iyi vücut geliştirme sporcularını sıraladık. İşte en iyi bodybuilding sporcuları.

Karbonhidrat Tozu Nedir | Kullanımı | Faydaları | Zararları

Karbonhidrat Tozu, dünya üzerinde birçok insan aşırı kilolar yüzünden şikâyet ederken yine tam tersi olarak zayıflıktan şikâyet eden insanlarda elbette ki bulunmaktadır. Aşırı zayıf...

Sıkı Kalçalar için Squat Yapın

Sıkı Kalçalara Sahip Olmak için Squat Yapın! Squat yapmanızı gerektiren 11 resim.

En İyi 10 Protein Tozu | En Çok Tercih Edilen Proteinler

  En İyi 10 Protein Tozunu sizler için inceledik ve sıraladık. Vücut geliştirmede en çok tercih edilen En iyi protein tozlarının özellikleri ve fiyatlarını detaylandırdık.   En...

Whey Protein Tozu Nedir ? | Nasıl Kullanılır | Faydaları

Whey Protein Tozu Nedir? Whey Protein tozu, inek sütünden elde edilmekte olan bir protein tozudur. Bu protein türü en yüksek değere sahip olan bir protein...

Bulk Dönemi Nedir ? Beslenme Programı

Bulk Dönemi Nedir? Bulk dönemi, yani hacimlenme dönemi bir kişinin günde harcadığı kaloriden fazlasını almasıyla kaslanma ve hacimlenmeyi amaçlamış olduğu döneme verilen isimdir. Bu...

Omuz Hareketleri | En Etkili Omuz Egzersizleri

   Omuz hareketleri ile istediğiniz omuzlara sahip olmak omuz egzersizleri ile son derece kolaydır. Omuz kası 3 ana kas grubundan oluşmaktadır. Bu üç kasın isimleri...

Kalça Eritme Hareketleri

Kalça Eritme Hareketleri ile Yağlarınızdan Kurtulun    Kalça eritme durumu kadınlarda daha fazla sorun olan bir durumdur. Bu sorunu gidermek için çeşitli yöntemlere başvursalar da...

Karın Eritme Hareketleri ile Düz Bir Karın

   Karın eritme , insanların en büyük sorunlarından bir tanesidir. Karın Eritme hareketleri ile göbek eritme hareketleri sayesinden artık bu durum sorun olmaktan çıkıyor....

Vücut Geliştirme Aletleri

Vücut Geliştirme Aletleri,   Vücut geliştirme sporu, son günlerde git gide daha popüler bir hal almıştır. Özellikle de erkeklerin vücutlarını geliştirip ilgi odağı olması, dış...

Isınma Hareketleri

 Isınma hareketleri, vücudun bir sportif aktivite öncesi son derece önemli ve etkili bir durumdur. Vücudun ısınıp daha iyi bir performansla çalışmasını sağlar, bir nevi...

Hızlı Kilo Alma

Hızlı kilo alma , çoğu insan aşırı zayıflıktan dolayı yakınmaktadır. Bu sebeple hızlı kilo alma yöntemlerini ile kilo alıp vücutlarının zayıflıktan kurtulup fiziksel olarak bir doyuma ulaşmalarını...