Ana Sayfa Yazarlar Yazar: admin

admin

197 İçerikler 52 Yorumlar

Vücut Geliştirme ve Fitness Arasındaki Farklar

Fitness ile vücut geliştirmenin aynı anlama gelen kavramlar olduğunu düşünen çok sayıda insan vardır. Fakat bu kavramlar bir noktaya kadar birbirlerine benzeseler...

Vücut Geliştirme Aşamasında Hocanın Desteği Şart Mı?

Spor yapmak, sağlıklı yaşam için önemli bir gereklilik olduğu gibi, insanların keyifli zaman geçirmesini sağlayan bir aktivite olarak da tanımlanabilir. Günümüzde insanlar,...

Vücut Geliştirme Bırakılırsa Vücutta Ne Gibi Değişiklikler Olur?

Erkek ya da kadın fark etmeksizin herkesin hayali iyi bir vücuda sahip olmaktır. Ancak iyi bir vücuda sahip olmak demek uzun süreli...

Hangi Kasın Geliştiği Hangi Değerlerle Anlaşılır?

Vücut geliştirme için süreklilik son derece önemlidir. Fakat bunun yanında planlı bir şekilde hareket edilmesi gerektiği asla unutulmamalıdır. Vücut gelişiminde kasların belirli...

Kol Kaslarını Geliştirmek İçin En Etkili Antrenmanlar

Kol kaslarını geliştirme konusu birçok spor salonunda geniş yer tutar. Düzenli yapılacak programlar ve uygun hareketler ile kol kaslarını geliştirmek mümkündür. Kollarda çok fazla...

Kalça Kası Elde Etmek İçin Yapılması Gerekenler

Kadınların birçoğu sıkı ve güzel kalça kaslarına sahip olmak ister. Günümüzde spor yapmaya olan ilgi nedeni ile erkekler de kalça kası egzersizlerine yönelmiştir. Kadınlar...

FA Nutrition Xtreme Napalm Pre-Contest 500 Gram İncelemesi

      Ağır bir antrenman öncesinde, sporcunun zihinsel olarak hazır olması gerektiği kadar fiziksel olarak da hazır olması gerekmektedir. Sporcunun fiziksel olarak yoğun ve ağır...

Big Joy Big Mass 5000 Gr 50 Sachet İncelemesi

Big Joy Markası Big joy markası protein çorbası, protein kraker ve protein makarna gibi ürünlerle piyasada adını duyurmuş yerli bir firmadır. Çok kısa bir zaman...

Multipower %100 Pure Whey Protein 2000 gr İncelemesi

Multipower Markası Multipower markası 1977’den bu yana amacına ulaşmak isteyen sporcuların en çok tercih ettiği ve en çok memnun kaldığı markalardan biridir. 30 yılı aşkın...

TERMOJENİK Mİ YOKSA NORMAL YAĞ YAKICI MI KULLANMALIYIM? 

            Yağ yakıcı supplementler, spor yapan insanların yoğun olarak ilgi gösterdiği ürünler arasındadır. Çünkü spor yapan insanların hedefi ne olursa olsun, vücuttaki yağlardan kurtulmak...

Ultimate Prostar Whey Protein Tozu

Ultimate Prostar Whey Protein Tozu nasıl kullanılır porsiyon olarak belirtmemiz gerekirse, bu üründen tam olarak 80 servis yapılabildiğini söylemek mümkündür. Buradan anlamamız gereken, içerik...

Tribulus Bitkisi Nedir?

Haydi, bakalım ayıkla pirincin taşını! Çıkmış birileri yine bir bitki atmış ortaya gelin beraber inceleyelim. Tribulus adı verilen Hindistan kökenli bir bitkiden söz ediyoruz....

Onyx Nutrition Glutamine Nedir ? – İnceleme

Onyx Nutrition Polonya menşeili bir sporcu gıdaları üreticisi firmasıdır. Firma son derece yenilikçi olup daimi olarak ar-ge yatırımlarını genişletmektedir. Üretimlerini en yüksek düzejde teknolojide...

Günlük Protein İhtiyacı Hesaplayıcı

Yüksek kalorili beslenmeyi gelenek haline getirmiş bir toplumda hatta dünyada yaşıyoruz. Proteinden ziyade karbonhidrat tüketiyoruz bunları da kompleks karbonhidratlar olarak almıyor unlu mamullerden alıyoruz....

Kreatin Nedir?Nasıl Kullanılır?

Kreatin vücutta karaciğer ve böbreklerde üretilen bir çeşit amino asit türevidir. Creatine vücutta üretilse de dışarıdan takviye yolu ile de alınabilmektedir. Günlük olarak yaklaşık...