Etiket: beslenmede ara öğün
Kinoa Nedir?
Latin Amerika da yetiştirilen bir tahıl ürünüdür.Tahıl türüne kabul edilmesine karşın aynı adlı bitkinin yemişlerinden elde edilmektedir.Popüler olmasının en büyük sebebi ise besin değerlerinin...
Beslenmede Ara Öğün
Ara öğünlerin önemi kan şekerinizin normal ölçülerde bırakarak acıkmayı ve tekrar yemek yemeğe oturduğunuz zaman fazla yemenizi önlüyor. Yemek yemenizi önlediği ve tokluk hissi...
